Uw eigen zuurdesem maken: stap-voor-stap instructies voor het bereiden, onderhouden en bewaren ervan. Plus tips over waarom het brood langer vers blijft en heerlijke recepten voor roggebrood en knäckebröd.

Ontdek waarom het zo gezond is en de perfecte manier om het te maken. Ontdek eenvoudige recepten en creatieve variaties - probeer ze nu!

Leer hoe je je eigen kiemen kunt kweken, ze op de juiste manier kunt bewaren en ze op verschillende manieren kunt gebruiken, met tips over variëteiten, vitaminen en gezondheidsvoordelen.

Wat moet je koken op warme dagen? Ontdek verfrissende recepten die ideaal zijn voor de zomermaanden, snel te bereiden zijn en heerlijk smaken.

Eten en drinken zijn essentieel voor een gezonde saunabeleving. Lees verder om erachter te komen welke levensmiddelen u het beste kunt kiezen voor, tijdens en na het saunabezoek.

Op zoek naar gezonde alcoholvrije dranken boordevol smaak? Wij onthullen de beste alternatieven - ideaal voor gezellige bijeenkomsten en gezonde verwennerij!

Vraag je je af wat de quinoatrend inhoudt en hoe gezond dit bijgerecht eigenlijk is? We onthullen alles wat je moet weten over quinoa en zijn voedingsstoffen.

Couscous bevat weinig calorieën, is veelzijdig en snel te bereiden. Ontdek alles wat je moet weten over couscous, de calorieën en voedingswaarden in één oogopslag en de smaak.