Arbūzi - veselīgs, mazkaloriju atspirdzinošs dzēriens
Arbūza sastāvā ir aptuveni 95 % ūdens, tāpēc tas ir ideāli piemērots atsvaidzināšanai un palīdz uzturēt šķidruma līmeni. Šajā rakstā uzzināsiet visu par arbūzu uzturvērtību, vitamīniem un kalorijām, kā arī padomus par to uzglabāšanu un pagatavošanu. Mēs arī noskaidrojam, vai suņi var ēst arbūzu un kā šo augli var izcept uz grila līdz pilnībai.
Uzglabāšanas laiks*
| EasyFresh-Safe 7 °C ar gaisa regulēšanas plati | 10 dienas |
| Ledusskapja nodalījums 7 °C | 8 dienas |
| Saldētavas nodalījums -18 °C | 12 mēneši |
Galvenie punkti
- Maz kaloriju: tikai 24 kcal uz 100 g.
- Bagāts ar vitamīniem: satur A un C vitamīnus.
- Ūdens saturs: 95 % ūdens.
- Uzglabāšana: ledusskapī saglabājas svaigs līdz 10 dienām.
- Suņi: jā, viņi var ēst arbūzu, bet bez sēklām un mizas.
Arbūzi - satura saraksts
- Arbūzi: audzēšana, izcelsme un jautājums - auglis vai dārzenis?
- Arbūzi: uzturvērtības un vitamīni un to labvēlīga ietekme uz veselību
- Vai suņiem ir atļauts ēst arbūzu?
- Pareiza arbūzu uzglabāšana: padomi maksimālam svaigumam
- Arbūzu cepšana uz grila: atsvaidzinoša recepte vasarai
- Tas varētu jūs arī interesēt
Arbūzi: audzēšana, izcelsme un jautājums - auglis vai dārzenis?
Arbūzu izcelsme ir Dienvidāfrikā, kur tie aug optimālos klimatiskajos apstākļos. Tam nepieciešams daudz saules un sausa, smilšaina augsne. Tā tur aug savvaļā, un tai bieži vien ir rūgta garša. Sēklas grauzdē un ēd kā uzkodu.
Lai gan arbūzs (Citrullus lanatus) bieži tiek uzskatīts par augli, botāniski tas pieder pie augļu dārzeņu dzimtas. Tas pieder pie ķirbju dzimtas (Cucurbitaceae), kurā ietilpst arī ķirbji, gurķi un cukini.
Pērkot arbūzu, pievērsiet uzmanību skaņai: blāva skaņa, pieskaroties, norāda, ka melone ir nogatavojusies. Savukārt, ja tas skan tukši un metāliski, tas vēl nav gatavs patēriņam.
Arbūzi: uzturvērtības un vitamīni un to labvēlīga ietekme uz veselību
Arbūzi ir ne tikai atsvaidzinoši, bet arī bagāti ar uzturvielām. Tā satur C un A vitamīnus, kas ir svarīgi imūnsistēmas un ādas veselībai. Tas nodrošina arī minerālvielas, piemēram, dzelzi, un tajā ir maz nātrija. 100 g arbūza gabaliņā ir tikai 24 kcal. Augstais ūdens saturs tajos nodrošina ātru sāta sajūtu bez daudz kaloriju patēriņa. Arbūzu sastāvā esošie antioksidanti var veicināt arī nieru veselību.
Vai suņiem ir atļauts ēst arbūzu?
Jā, suņi var ēst arbūzu, bet sēklas ir jāizņem, jo tās ir grūti sagremojamas. Augļi ir veselīgs, mazkaloriju cienasts jūsu četrkājainajam draugam un var palīdzēt atsvaidzināt karstās dienās. Lai samazinātu kuņģa un zarnu trakta darbības traucējumu risku, arbūzu noteikti piedāvājiet mazos gabaliņos un bez mizas.
Pareiza arbūzu uzglabāšana: padomi maksimālam svaigumam
Lai saglabātu arbūza svaigumu, ieteicams to uzglabāt ledusskapī. Parastā ledusskapja nodalījumā tas saglabājas svaigs līdz astoņām dienām, bet ledusskapja nodalījumā- līdz 10 dienāmEasyFresh safe. To var arī uzglabāt vēsā, tumšā pagrabā līdz divām nedēļām vaisaldētavā 12 mēnešus. Uzmanieties, lai melones neatstātu pārāk ilgi novietotas, jo tās var kļūt mīkstas.
Arbūzu cepšana uz grila: atsvaidzinoša recepte vasarai
Grilēts arbūzs unikālai garšas pieredzei! Sagrieziet meloni biezās šķēlēs uncepiet tās 2-3 minūtes no katras puses. Tas pastiprina saldo garšu un piešķir melonēm dūmu piegaršu. Pasniedziet grilētos gabaliņus ar fetas sieru vaipiparmētrām kā atspirdzinošu piedevu.
*Visas norādītās specifikācijas ir uzskatāmas par orientējošām vērtībām un katrā gadījumā ir atkarīgas no pārtikas produkta veida un pareizas uzglabāšanas bez pārtraukumiem aukstuma ķēdē no ražas novākšanas/ražošanas līdz Liebherr iekārtai. Ja uz pārtikas produktiem ir informācija par minimālo derīguma termiņu, vienmēr ir spēkā datums uz iepakojuma.
