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Chayote: i valori nutrizionali della zucca | FreshMAG by Liebherr
Per 100 grammi, contiene circa 0,8-1,2 grammi di proteine.
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Il mais è sano? Calorie, valori nutrizionali e vitamine | FreshMAG by Liebherr
Una porzione di 100 grammi di mais contiene circa 86 calorie .
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Gelsi: effetti e valori nutrizionali | FreshMAG by Liebherr
Le more di gelso fresche hanno solo 43 calorie per 100 g : uno spuntino straordinariamente ipocalorico. Grazie alle loro preziose sostanze nutritive, i gelsi hanno effetti benefici sulla salute .
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Lattuga: buoni valori nutrizionali per la salute | FreshMAG by Liebherr
La lattuga è anche un'ottima fonte di antiossidanti , che proteggono l'organismo dai radicali liberi e dai danni causati dalle tossine ambientali e dallo stress.
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La stagione del cavolo riccio: il superfood verde per l'inverno | FreshMAG by Liebherr
Contiene elevate quantità di betacarotene (1447 µg per 100 g), che viene convertito nell'organismo in vitamina A , ma anche vitamina K (817 µg) e vitamina C (105 mg).
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Gamberetti: valori nutrizionali dei frutti di mare | FreshMAG by Liebherr
I gamberetti contengono pochissime calorie - 100 grammi contengono in media solo circa 90-100 chilocalorie - il che li rende ottimi anche per una dieta ipocalorica.
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Porri: valori nutrizionali, usi e botanica - una panoramica | FreshMAG by Liebherr
Con sole 27 kcal per 100 grammi, sono molto poveri di calorie e allo stesso tempo ricchi di importanti sostanze nutritive .
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Il couscous: calorie e altri valori nutrizionali | FreshMAG by Liebherr
Per essere precisi, quando è cotto contiene 28 grammi di carboidrati, il che significa che il couscous cotto contiene 147 calorie per 100 grammi .
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Semi di chia: valori nutrizionali e origine | FreshMAG by Liebherr
I semi di chia hanno circa 486 kcal per 100 g. Contengono inoltre molti minerali e fibre .
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Il miglio: valori nutrizionali e origine del cereale | FreshMAG by Liebherr
Il miglio è un cereale privo di glutine e ricco di ferro - circa sette milligrammi per 100 grammi, molto più del grano.
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