Stockage des topinambours : conservation et congélation

Les topinambours frais se développent mieux dans un endroit humide et frais. C'est pourquoi le coffre BioFresh Fruit & Vegetable d'un réfrigérateur Liebherr est l'endroit idéal pour conserver les topinambours. Les topinambours peuvent y être conservés jusqu'à 28 jours à une température et une humidité légèrement supérieures à 0 degré.

Les topinambours se conservent environ 10 jours dans la partie réfrigérateur ou dans un bac à légumes sans climat optimal. En enveloppant les topinambours dans un linge humide, vous pourrez les conserver un peu plus longtemps. Pour ce faire, vous devez toutefois maintenir le chiffon humide avec de l'eau froide à intervalles réguliers.

Astuce pour une conservation à long terme des topinambours sans congélation : une boîte de sable humide. Enterrez les tubercules à environ cinq centimètres de profondeur dans le sable. Les topinambours se conservent jusqu'à trois mois dans une cave fraîche.

Il existe deux façons de conserver les topinambours : le sirop et la poudre peuvent être fabriqués à partir du tubercule.

Préparer un sirop de conservation : couper les topinambours en petits morceaux et les faire bouillir dans un peu d'eau pendant environ une heure. La peau fine du tubercule ne doit pas nécessairement être enlevée. Passez ensuite le mélange au tamis et pressez les morceaux restants.

Porter à nouveau le liquide à ébullition. Réduire ensuite à la consistance souhaitée. Il n'est pas nécessaire d'ajouter du sucre dans le cas des topinambours. Verser le sirop dans des pots stérilisés pendant qu'il est encore chaud.

Vous pouvez ajouter le sirop de topinambour à vos plats. Il convient particulièrement aux desserts, aux confitures, au muesli, comme pâte à tartiner ou comme alternative au sucre dans la pâtisserie. Infusé dans de l'eau chaude, il est également délicieux comme boisson chaude.

La deuxième façon de conserver les topinambours : faire de la poudre. Pour ce faire, il faut d'abord les couper en fines tranches et les faire sécher dans un déshydrateur ou au four à chaleur moyenne. Vous pouvez ensuite les écraser dans un mixeur et les conserver sous forme de poudre. La poudre peut ensuite être utilisée pour préparer des soupes et des sauces, par exemple.

Vous avez acheté une grande quantité de topinambours ? Ou vous les avez récoltés dans votre propre jardin ? Si vous ne pouvez ou ne voulez pas transformer vos tubercules immédiatement, vous pouvez congeler les topinambours.

Brosser le topinambour pour le débarrasser de toute trace de saleté. Pour ce faire, nettoyez ou épluchez soigneusement les racines. Coupez-les ensuite en petits morceaux afin de pouvoir décongeler la quantité souhaitée en portions.

Blanchir brièvement les morceaux dans de l'eau bouillante pendant quelques minutes. Sécher les topinambours et les congeler directement. Vous pouvez également congeler vos topinambours sans plastique.

Notez la date sur le sac de congélation ou la boîte de conserve que vous utilisez pour congeler vos topinambours. Cela vous permet de garder une bonne vue d'ensemble de vos provisions.

Les tubercules de topinambour ressemblent à un mélange de gingembre et de pomme de terre et leur couleur varie. Elles ont une saveur légèrement noisetée et rappellent les artichauts lorsqu'elles sont crues et les patates douces lorsqu'elles sont cuites. Les possibilités de préparation sont variées, des salades aux gratins.

Les topinambours ont une grande valeur nutritionnelle. Ils sont riches en inuline. Cela permet de maintenir la glycémie stable, de réduire les fringales et de rester rassasié plus longtemps. Si vous n'avez pas l'habitude de suivre un régime riche en fibres, augmentez progressivement la quantité de nourriture que vous consommez pour éviter les flatulences.