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Hering: Nährwerte des silbernen Fisches | FreshMAG by Liebherr
Hering zählt mit 200 Kalorien pro 100 g zu den kalorienärmeren Fettfischen. Der vergleichsweise hohe Fett- und Proteingehalt sorgt für eine hervorragende Sättigung.
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Joghurt: Nährwerte, Kalorien und Wissenswertes| FreshMAG by Liebherr
Magerjoghurt (0,1 % Fett) enthält etwa 35–45 kcal pro 100 g und liefert rund 3–4 g Eiweiß , während Sahnejoghurt (mindestens 10 % Fett) bis zu 120 kcal pro 100 g erreichen kann, bei ähnlichem Proteingehalt
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Heidelbeere: Nährwerte, Vitamine und Co. | FreshMAG by Liebherr
Die Nährwerte von Heidelbeeren machen sie zu einem beliebten Bestandteil einer ausgewogenen und gesundheitsbewussten Ernährung . 100 g frische Heidelbeeren liefern etwa 36 Kalorien und bestehen zu rund
Haselnuss und die Nährwerte: das steckt in der Power-Nuss | FreshMAG by Liebherr
Möchten Sie die Haut trotzdem einmal aus optischen Gründen entfernen, dann rösten Sie die Nüsse im Ofen bei 200 Grad für 20 Minuten .
Weißwurst: Nährwerte und Kalorien | FreshMAG by Liebherr
Pro 100 g enthalten sie durchschnittlich 290 bis 320 Kalorien , was hauptsächlich auf den Fettgehalt von rund 28 bis 30 g zurückzuführen ist.
Brombeeren und Nährwerte: gesunde Power aus der Natur | FreshMAG by Liebherr
Besonders hervorzuheben ist ihr hoher Ballaststoffgehalt von rund 5 g pro 100 g , der die Verdauung unterstützt.
Grapefruit Nährwerte: Das steckt in der Power-Frucht | FreshMAG by Liebherr
So reicht bereits der Verzehr einer mittelgroßen Grapefruit aus, um den Tagesbedarf von 100 Milligramm zu decken.
Chili: Wirkung, Nährwerte und Co. | FreshMAG by Liebherr
Die Chili enthält mit 40 kcal auf 100 g kaum Kalorien , liefert dafür aber wertvolle Vitamine wie Vitamin C , Vitamin A und verschiedene B-Vitamine .
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Zitrone: Nährwerte und ihre gesundheitlichen Vorteile | FreshMAG by Liebherr
Mit 29 Kalorien pro 100 g sind Zitronen kalorienarm und eignen sich hervorragend als erfrischender Snack für zwischendurch.
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Parmesan – Kalorien, Nährwerte und Hilfe beim Abnehmen? | FreshMAG by Liebherr
Die fast 1.200 mg Calcium pro 100 g stärken Knochen und Zähne und tragen zur Vorbeugung von Osteoporose bei.
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