
Yuzu - garša un veselībai labvēlīgās īpašības, kas sniedzas tālu aiz Japānas robežām
Ziemas saulgriežu laikā Japānā ir tradīcija ieturēt karstu vannu ar uz pusēm sagrieztiem yuzu augļiem. Tas ir paredzēts, lai saglabātu jūsu veselību līdz ziemas beigām un aizturētu visus saaukstēšanās vīrusus. Šeit mēs nekad nevarētu atļauties šādas vannas. Kilograms augļu maksā aptuveni 50 eiro. Bet kas padara šo augli tik īpašu? Lai uzzinātu visu par yuzu augļiem, to garšu un iedarbību, lasiet tālāk.
Galvenie punkti
- Yuzu ir mandarīna unichang citrona krustojums .
- Yuzu izskatās pēc maza apelsīna.
- Jūzupatīkamo skābumu unpikantās notis papildina smalka salda pēcgarša.
- Jūzu satur aptuveni trīs reizes vairāk C vitamīna nekā citrons.
- Kopumā yuzu var pievienot kā pastu, mērci, sulu, biezeni vai vienkārši kā svaigu augli dažādām saldām un pikantām receptēm.
Augļu izcelsme
Augsto cenu galvenokārt nosaka lielais attālums, kas tam ir jāveic, lai nokļūtu pie mums, un sarežģītais transports. Tā kā yuzu uzglabājas tikai aptuveni trīs nedēļas un pēc novākšanas vairs nenogatavojas, transportēšanai ir jānotiek ātri. Tomēr šāda kuģniecības infrastruktūra, kas ir pieejama tikai ar vienu pogas spiedienu, ir ļoti dārga, jo galvenie audzēšanas apgabali atrodas tādās tālās zemēs kā Japāna, Ķīna un Koreja. Tāpēc šos augļus reti kad ir viegli dabūt svaigus. Ja, neraugoties uz to visu, vēlaties sevi palutināt ar svaigu juzu, jūsu Liebherr ledusskapis saglabās to aromātisku un vitamīniem bagātu ilgāk. Pateicoties BioFresh fresh tehnoloģijai, jūsu Liebherr nodrošina ideālu klimatu augļiem un dārzeņiem. Gardēžu veikalos vai tiešsaistē var atrast arī tādas lietas kā yuzu sulu vai yuzu biezeni, kā arī yuzu tēju, kas uzglabājas ilgāk.
Yuzu - vai šis auglis patiešām ir stresa mazinātājs?
Biezās mizas un sēklu pārpilnības dēļ faktiskais augļu saturs yuzu ir diezgan mazs. 100 ml yuzu sulas pagatavošanai nepieciešams aptuveni kilograms augļu. Tāpēc mizas bieži izmanto, lai aromatizētu dažus ēdienus. To izmanto arī kosmētikas rūpniecībā, lai aromatizētu kopšanas līdzekļus.
Zinātniskie pētījumi liecina, ka, vienkārši ieelpojot juzu aromātu, var ievērojami samazināt stresa un negatīvu emociju sajūtu. Augļiem piemīt arī pozitīva ietekme uz premenstruālo simptomu ārstēšanu .
Yuzu garša ir ļoti daudzpusīga
Yuzu ir mandarīna un ichang citrona krustojums. Tieši citronu dzimtas puse ļauj augļiem izdzīvot pat aukstākos klimatiskajos apstākļos. Šī krustojuma rezultātā iegūst augļus, kas izskatās pēc maza apelsīna. Taču juzu garša ir daudz sarežģītāka un intensīvāka. Tās aromāts ir daudz pilnīgāks, nekā varētu likt domāt tās tenisa bumbiņas izmērs. Brīnišķīgi pikantās un nedaudz rūgtās notis, kas atgādina greipfrūtu, papildina patīkami salda pēcgarša. Tā kā garša ir tik intensīva, mazs daudzums juzu ir ļoti noderīgs. Parasti pietiek tikai ar dažiem pilieniem, lai aromatizētu visu maltīti.

Yuzu tēja
Līdzās tradicionālajai yuzu vannai Japānā arvien lielāku popularitāti gūst yuzu tēja. Tomēr šīs tējas pamatā nav žāvētas juzu miziņas, bet gan želejveida masa, kas sajaukta ar cukura sīrupu vai medu. Lai pagatavotu yuzu tēju, vienu līdz divas tējkarotes šīs želejas pārlej ar karstu ūdeni. Tiek uzskatīts, ka augļos esošais C vitamīns - aptuveni trīs reizes vairāk nekā citronā - aizkavē pat viskaitīgāko saaukstēšanās vīrusu.
Papildu idejas receptēm ar yuzu
Japānā diezgan populāra ir arī yuzukosho - garšvielu pasta, kas satur yuzu, kam pievienota sāls un čilli pipari. No zaļajiem čilli pipariem iegūst zaļu garšvielu pastu, bet no sarkanajiem čilli pipariem - oranžu pastu. Ir arī yuzu ponzu, kas ir sojas mērce, kura aromatizēta ar yuzu, kas papildina Āzijas virtuves bagātību.
Kopumā yuzu var pievienot kā pastu, mērci, sulu, biezeni vai vienkārši svaigu augli visdažādākajām receptēm. Augļi ir lieliski piemēroti gan saldiem, gan sāļiem ēdieniem. Neatkarīgi no tā, vai gatavojat kariju, wok ēdienu vai sautējumu - tikai daži pilieni šī augļa var piešķirt jūsu ēdieniem pavisam jaunu aromātu spektru. Taču ar juzu var aromatizēt pat maigus krējuma ēdienus vai pīrāgus. Ja vēlaties ko vēsāku, apsveriet iespēju pagatavot juzu kokteili, piemēram, no 30 ml juzu biezeņa un 40 ml džina, kas sajaukts ar 120 ml tonizējošā ūdens. Tiem, kas nepieļauj tējas dzeršanu, ingvera alum un plūškoka sīrupam pievienojiet nedaudz juzu sulas. Uz veselību!
Tas varētu jūs arī interesēt

Ēst veselīgi: vai pārtika varētu aizstāt zāles?
Uzziniet, kā veselīgs uzturs var uzlabot jūsu labsajūtu. Vērtīgi padomi, uzturvielas un iedvesma veselīgam dzīvesveidam!

Kivi: kalorijas, vitamīni un to veselīgums
Iepazīstiet ar uzturvielām bagāto kivi: veselība, uzturvielas, optimāla uzglabāšana un padomi stādīšanai.
