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Les cerises : un en-cas aux excellentes valeurs nutritives | FreshMAG by Liebherr
Ils conviennent également aux plats salés , comme le gibier ou l'agneau. Une bonne conservation est essentielle pour préserver la fraîcheur et la valeur nutritionnelle des cerises.
La daurade et ses valeurs nutritives - maigre, saine et riche en nutriments | FreshMAG by Liebherr
Au rayon poissonnerie, observez les yeux clairs, les branchies rouges et, de préférence, l'absence d'odeur de poisson prononcée ; cela signifie que votre daurade est fraîche.
Basilic : effets et valeurs nutritives de cette herbe culinaire | FreshMAG by Liebherr
Le basilic contient des vitamines précieuses telles que les vitamines K, A et C, ainsi que des minéraux tels que le calcium, le fer et le magnésium .
Valeurs nutritives, vitamines et calories | FreshMAG by Liebherr
Les bananes contiennent des quantités importantes de vitamines telles que B6 et C, ainsi que des minéraux tels que le potassium et le magnésium .
Patates douces : valeurs nutritionnelles du légume | FreshMAG by Liebherr
Ce sont les Espagnols qui ont introduit le tubercule en Europe au XVe siècle.
Calories et valeurs nutritionnelles | FreshMAG by Liebherr
Cela signifie également que les figues sèches contiennent plus de calories : environ 275 kcal pour 100 g.
Courgette : valeurs nutritives, vitamines, etc. | FreshMAG by Liebherr
Parmi les valeurs nutritionnelles particulièrement remarquables des courgettes figurent la vitamine C et l'acide folique , ainsi que des minéraux tels que le potassium, le calcium, le magnésium, le phosphore
Tofu : valeurs nutritives, protéines et autres | FreshMAG by Liebherr
En outre, le tofu fournit des quantités significatives de calcium et de fer, ainsi qu'un peu de magnésium . La composition exacte peut varier légèrement en fonction de la méthode de production.
Mangue : valeurs nutritives, vitamines, etc. | FreshMAG by Liebherr
Riche en nutriments : environ 80 % d'eau, environ 60 kcal par 100 g, contient de la vitamine A, C, E, du potassium et du magnésium.
Mandarine : vitamines, valeurs nutritives et autres | FreshMAG by Liebherr
Les mandarines contiennent également des minéraux tels que le potassium, le calcium et le magnésium .