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Palmkohl: Nährwerte und Vitamine| FreshMAG by Liebherr
Der niedrige Kaloriengehalt von 25 Kilokalorien pro 100g macht den Schwarzkohl ideal für eine kalorienreduzierte Ernährung.
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Eisbergsalat: Nährwerte und Tipps zur Lagerung | FreshMAG by Liebherr
Er enthält nur 14 Kalorien pro 100 Gramm . Der Salat liefert wichtige Nährwerte, Vitamine und Mineralien . Bitterstoffe im Eisbergsalat fördern die Verdauung.
Crème fraîche: Nährwerte und Unterschiede zu Sahne und Co. | FreshMAG by Liebherr
Crème fraîche enthält etwa 290–300 Kalorien pro 100 Gramm , was hauptsächlich auf den hohen Fettanteil von rund 30 % zurückzuführen ist.
Pak Choi – Nährwerte, Zubereitung und Lagerung | FreshMAG by Liebherr
Mit gerade einmal 13 kcal / 100 g und nahezu keinem Fett ist der Blätterkohl auch für die „Low Carb“-Küche geeignet. Aber nicht nur die Nährwerte von Pak Choi sind beeindruckend.
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Wirsing – gute Nährwerte, gesund und kalorienarm | FreshMAG by Liebherr
Auch in puncto Nährwerten kann sich Wirsing sehen lassen: 100 Gramm enthalten genug Vitamin C und Folsäure , um den Tagesbedarf eines Erwachsenen zu decken – und das bei gerade einmal 26 Kilokalorien .
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Quark: Nährwerte, Proteine und Kalorien im Überlick | FreshMAG by Liebherr
Sein Gehalt liegt um die 120 mg pro 100 g Joghurt , während in Quark um die 85 mg pro 100 g Quark enthalten sind.
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Kichererbsen: Nährwerte der Hülsenfrüchte | FreshMAG by Liebherr
Dabei haben Kichererbsen 364 Kalorien auf 100 Gramm . Trotz ihres hohen Nährwerts sind sie fettarm.
Mozzarella: beliebter Frischkäse mit guten Nährwerten | FreshMAG by Liebherr
Mit rund 280 kcal/100 g zählt er zu den kalorienärmeren Käsesorten – Mozzarella Light sogar nur 150–200 kcal.
Grünkohl Saison: das grüne Superfood für den Winter | FreshMAG by Liebherr
Grünkohl ist aufgrund seines niedrigen Kaloriengehalts von nur etwa 45 kcal pro 100 g gut geeignet für eine bewusste Ernährung.
Garnelen: Nährwerte der Meeresbewohner| FreshMAG by Liebherr
Kalorien pro 100 g – ideal für eine bewusste Ernährung.
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