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Dorade und ihre Nährwerte – mager, gesund und nährstoffreich | FreshMAG by Liebherr
Kalorienarm und proteinreich : 100 g Dorade enthalten nur etwa 90 Kalorien und liefern rund 20 g hochwertiges Eiweiß.
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Basilikum: Wirkung und Nährwerte des Küchenkrautes | FreshMAG by Liebherr
Basilikum hat wenige Kalorien ( ca. 23 kcal pro 100 g ) und liefert geringe Mengen an Eiweiß und Ballaststoffen . Er eignet sich daher optimal als Ergänzung zu einer ausgewogenen Ernährung.
Brokkoli: Nährwerte, Vitamine und Co. | FreshMAG by Liebherr
Bei geringer Kaloriendichte bringt Brokkoli etwa 3 g Proteine pro 100 g mit sich.
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Nährwerte, Vitamine und Kalorien | FreshMAG by Liebherr
Der gesamte Fruchtstand wird als Büschel bezeichnet und kann aus bis zu 300 Bananen bestehen und unglaubliche 50 kg wiegen .
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Süßkartoffel: Nährwerte des Gemüses | FreshMAG by Liebherr
Die großen Wurzelknollen können bis zu drei Kilogramm schwer werden , wiegen im Durchschnitt aber nur 300 g.
Scholle – proteinreiche Nährwerte und wenig Kalorien | FreshMAG by Liebherr
Mit nur 80 Kalorien pro 100 g zählt sie zu den kalorienarmen Fischarten und eignet sich hervorragend für kalorienbewusste Ernährung.
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Kalorien und Nährwerte | FreshMAG by Liebherr
, getrocknete Feigen hingegen rund 275 kcal/100 g.
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Zucchini: Nährwerte, Vitamine und Co. | FreshMAG by Liebherr
Mit nur 14 Kalorien pro 100 g zählen Zucchini zu den besonders kalorienarmen Gemüsesorten.
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Tofu: Nährwerte, Proteine und Co. | FreshMAG by Liebherr
Dass Tofu im asiatischen Raum so weit verbreitet ist, verwundert kaum: Ursprünglich stammt Tofu aus China und wurde erstmals vor 2.000 Jahren hergestellt. Im 8. Jahrhundert kam er nach Japan.
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Mango: Nährwerte, Vitamine und Co. | FreshMAG by Liebherr
Reich an Nährstoffen : Etwa 80 % Wasser, ca. 60 kcal pro 100 g, enthält Vitamin A, C, E sowie Kalium und Magnesium.
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