Siin on, kuidas säilitada oma rinnapiima!
Rinnapiima säilitamiseks on palju põhjusi. Küsimus tekib alati, kas emal on vaja mõned tunnid magada, ta vajab aega enda jaoks, tahab tegeleda hobiga või isegi tagasi tööle minna: Kuidas saab imik ikkagi toitu, kui ta seda vajab? Üks võimalus on rinnapiima säilitamine, mis hõlmab pumpamist ja külmutamist. Uurige siit, mida peate rinnapiima säilitamisel silmas pidama, et kõik sujuks tõrgeteta.
Põhipunktid
- Rinnapiima tuleks säilitada toatemperatuuril (umbes 20 °C ) maksimaalselt neli tundi.
- Rinnapiima tuleks hoida külmkapis umbes 7 °C juures maksimaalselt 2 päeva.
- Rinnapiima tuleks säilitada külmutatult temperatuuril -18 °C kuni 3 kuud.
- Värskelt pumbatud piim on parem kui mõnda aega külmutatud või külmutatud piim, sest rinnapiima säilitamisel kaovad mõned antibakteriaalsed omadused ja toitained.
- BPA-vabadele rinnapiimapudelitele või -kottidele tuleks märkida pumpamise kuupäev ja piima kogus.
- Pärast söötmist järelejäänud piim tuleks kõrvaldada 1-2 tunni pärast.
- Säilitatud piima muutunud lõhn ei ole märk riknemisest, vaid loomulik protsess.
- Väikesed, umbes 60 ml suurused portsjonid on optimaalsed rinnapiima külmutamiseks.
Rinnapiima säilitamine
Rinnapiim on kergesti seeditav, sisaldab kõiki olulisi toitaineid ja kaitseb teie last haiguste eest. Seetõttu imetavad paljud naised oma lapsi rinnaga; tegelikult on Saksamaal rinnaga toitmise määr 82 protsenti. Enamik neist tervisele kasulikest omadustest säilib ka pumbatud piima puhul. See muudab selle ka sobivamaks kui muud imikutoidud. Selleks, et pärast pumpamist oleks kõik lapse toitmiseks valmis ja ettevalmistatud, tuleb järgida mõningaid hügieeniaspekte. Siin on parim viis rinnapiima säilitamiseks.
Värskelt väljendatud rinnapiim on parem kui juba külmkapis hoitud rinnapiim. Viimane on aga sobivam kui varem külmutatud rinnapiim. See on tingitud sellest, et kui rinnapiima hoitakse külmikus või külmutatakse, kaovad mõned antibakteriaalsed omadused ja toitained. Seega peaksite alati kaaluma, millal vajate järgmist piimaannust ja millist tüüpi hoidla on rinnapiima säilitamiseks kõige parem. Igal juhul peaksite alati kottidele kirjutama pumpamise kuupäeva ja piimakoguse, et oleksite kindel, et saate jälgida, mida teil on.
Miks peaksite rinnapiima pärast selle säilitamist raputama
Säilitatud piim moodustab aja jooksul erinevaid kihte, kusjuures rasv settib ülevalt alla. Enne söötmist tuleks kõik uuesti hästi segada, segades ettevaatlikult. Ärge siiski raputage rinnapiima liiga palju, sest see põhjustab liigse õhu kokkupuutumist rinnapiimaga. See võib põhjustada rasva struktuuri muutust, mis muudab rinnapiima maitset. See võib mõjutada ka rasvlahustuvaid vitamiine.
Miks te ei peaks hoidma rinnapiima, mis on jäänud söötmisest järele
Kuna lapse suust satuvad bakterid jõuavad joomisel pudelist alati piima, tuleks kasutamata jäänud piim ühe kuni kahe tunni pärast ära valada. Et midagi ei läheks raisku, sööda kahtluse korral korraga väiksemaid koguseid. Kui sellest ei piisa, võite alati lihtsalt rohkem saada.
Millised mahutid sobivad rinnapiima säilitamiseks?
Kas kasutate rinnapiimapudeleid või kotte rinnapiima säilitamiseks, on teie otsustada. Rinnapiimapudelite eelis on see, et neid saab mitu korda uuesti kasutada ja neid saab ka otse rinnapumba külge ühendada.
Kottide eelis on seevastu see, et neid saab ruumisäästlikult hoiustada. Kotid võimaldavad ka piima ladustamisel seda paremini doseerida. Need ei ole aga korduvkasutatavad ja tekitavad seetõttu palju jäätmeid. Aga nagu alati: proovige seda ise välja ja leidke endale sobivaim lahendus.
Rinnapiim külmikus
Rinnapiima tuleks pärast pumpamist võimalikult kiiresti jahutada. Puhta BPA-vaba rinnapiimapudelid või rinnapiimakotid sobivad rinnapiima säilitamiseks külmikus. BPA-d (bisfenool A) kasutati plastpakendites, enne kui paljud ettevõtted loobusid selle kemikaali kasutamisest, kuna selle pikaajaline mõju inimestele ei olnud teada.
Kõige parem on hoida pudeleid või kotte külmkapi kõige külmemas osas. Mitte mingil juhul ei tohi seda kunagi hoida külmkapi uksel. Seal põhjustab külmiku avamine ja sulgemine temperatuurikõikumisi, mis ei ole rinnapiima suhtes soovitav.
Mida külmem on külmkapi hoiuruum, seda kauem saate rinnapiima riskivabalt säilitada:
- rinnapiim säilib külmkapis umbes 7 °C juures maksimaalselt 2 päeva.
- Rinnapiima võib hoida külmkapis umbes 4 °C juures maksimaalselt 3 päeva.
- Liebherri BioFresh-liha & BioFresh-külmiku Bio Fresh-salves ca 1 °C juures võib rinnapiima säilitada kuni 4 päeva.
- Rinnapiima võib hoida kuni 5 päeva Liebherri BioFresh Professional Fish & Seafood safe'is BioFresh külmkapi temperatuuril umbes -2 °C.
Kui soovite rinnapiima pudelites või kotikestes kaasa võtta, peaksite kasutama jahedas hoidmiseks külmaakumulaatoriga jahedat kotti.
Pikaajaline säilitamine: rinnapiima külmutamine
Kui soovite säilitada rinnapiima kauem kui 5 päeva, siis peaksite selle külmutama. Selleks sobivad kõige paremini väikesed, umbes 60 ml suurused portsjonid. Külmkapi puhul kehtib sama, mis külmkapi puhul: hoidke rinnapiima seal, kus temperatuurikõikumised ja ka temperatuur ise on võimalikult madalad.
Rinnapiima võib säilitada 3 kuud -18 °C juures sügavkülmikus.
Rinnapiima säilitamisel ei ole oluline, millises mahutis piima külmutatakse, kui need on õhukindlad. Kui soovite kasutada klaasist mahuteid, peate lihtsalt veenduma, et need on täidetud maksimaalselt kolmveerandi ulatuses, et vältida nende lõhkemist. Samuti ei tohiks teisi mahuteid, näiteks piimakotte, täita kuni viimase tilgani, sest piim paisub külmutamise käigus.
Rinnapiima sulatamine
Varem külmutatud piima tuleks jätta avatuks toatemperatuuril maksimaalselt kaheks tunniks või külmikusse üheks päevaks. Juba sulatatud rinnapiima ei tohiks uuesti külmutada.
Rinnapiima soojendamiseks võib kasutada pudelisoojendit. Neil, kes soovivad seda ostu vältida, on veel mõned võimalused: Ühest küljest on võimalik lasta piima külmikus sulatada umbes kaksteist tundi, näiteks üleöö. Soojendamist toatemperatuuril tuleks vältida idude tekkimise tõttu.
Teisalt võib piima soojendada kausis leige veega, kuni see saavutab 37-kraadise kehatemperatuuri.
Ka mikrolaineahjus ettevaatlik soojendamine on probleemivaba. Siiski tuleks vältida nn "kuumade kohtade" tekkimist. Mikrolaineahjus kuumeneb piim sageli ebaühtlaselt, nii et mõned kohad võivad saada liiga kuumaks ja laps võib põletada. Seega jaotage kuumust hoolikalt, segades õrnalt ja kontrollides käega pudelit väljastpoolt.
Kuidas saab öelda, kas rinnapiim on veel korras?
Kuidas saab öelda, kas rinnapiim on veel värske, kui seda on pikka aega säilitatud? Külmkapis hoitud või külmutatud piim lõhnab sageli veidi erinevalt.
Selle põhjuseks on see, et ensüüm lipaas lagundab rasvu ja vabastab rasvhappeid, et takistada bakterite paljunemist. See muudab mõnevõrra piima koostist. Sellisel juhul ei ole lõhn, mida võite märgata säilitatavast rinnapiimast, märk riknemisest, vaid loomulikust biokeemilisest protsessist.
Kui on järgitud kõiki rinnapiima säilitamise hügieeninõudeid, võib seda piima vaatamata muutunud lõhnale kõhklematult toita. Mõnele lapsele ei meeldi siiski sulatatud piima maitse; proovige rinnapiima säilitamisel välja oma lapse individuaalsed eelistused.
See võib teid samuti huvitada
Beebitoitude külmutamine ja sulatamine õigesti
Külmutage ja sulatage oma imikutoit, et säästa aega ja säilitada võimalikult palju toitaineid - kuidas seda teha, saate teada siit!
Immuunsüsteemi tugevdamine - 10 toitu, mis parandavad teie tervist
Kas saate tugevdada oma immuunsüsteemi oma toitumist parandades? Kindlasti saate - ja need 10 toitu võivad teid aidata. Lugege edasi ja saate teada.
