Lollo rosso: lehtsalati toiteväärtused ja vitamiinid
Lollo rosso on tuntud oma tugeva, kergelt mõrkja ja veidi pähklimaitselise maitse poolest. Lollo rosso salatil on väärtuslikud toiteväärtused, mis muudavad selle populaarseks valikuks lisandina või värvilise salati põhikomponendina. Järgnevalt tutvustame lollo rosso toiteväärtusi, samuti selle sisaldavaid vitamiine ja sellega seotud kasu tervisele.
Säilitamisaeg*
| BioFresh Fruit & Vegetable-Safe veidi üle 0 °C ja kõrge õhuniiskus | 13 päeva |
| EasyFresh safe 7 °C koos õhu reguleerimise plaadiga | 5 päeva |
| Külmikukamber 7 °C | 2 päeva |
| Sügavkülmiku kamber -18 °C | ei soovitata |
Põhipunktid
- Vähese kalorsusega ja toitaineterikas: lollo rosso sisaldab ainult umbes 13 kalorit 100 g kohta ning sisaldab väärtuslikke mikrotoitaineid, nagu kaalium ja raud.
- Vitamiinid nahale ja immuunsüsteemile: A- ja C-vitamiinid tugevdavad immuunsüsteemi, soodustavad rakkude uuenemist ja toetavad selget jume.
- Kiudainete allikas seedimise jaoks: kõrge kiudainesisaldus võib stimuleerida seedimist ja edendada tervislikku ainevahetust.
- Hästi talutav: lollo rosso ei sisalda peaaegu üldse nitraati ja sobib seetõttu ka lastele.
Need toitained ja vitamiinid on peidetud lollo rosso'sse
See on dekoratiivne ja ideaalne pilgupüüdja külmadel puhvetitel ja muidugi salatikaussi - lollo rosso. Kuigi see koosneb 92 protsendi ulatuses veest, on lollo rossol siiski väärtuslikud toiteväärtused. Ülejäänud 8 protsenti sisaldab peamiselt A- ja C-vitamiini ning kaaliumi ja rauda. Lollo rosso salati punased lehed sisaldavad samuti märkimisväärses koguses antotsüaane.
Lollo rosso sisaldab vaid vähe kaloreid ja on seetõttu eriti populaarne. Ainult 13 kalorit 100 grammi kohta, mis on ideaalne kaloritundlikuks toitumiseks. Lollo rosso annab tänu oma toiteväärtusele väärtuslikke mikrotoitaineid, koormamata organismi tarbetu energiaga. See muudab selle mitte ainult silmale ahvatlevaks, vaid ka toiteväärtuse poolest taldrikul tõeliseks tipphetkeks.
Siin on näha, kui tervislik on lollo rosso salat
Lollo rosso on eriti hea oma sisemiste väärtustega, mis teevad sellest väärtusliku osa tasakaalustatud toitumisest. See sobib suurepäraselt kergeteks söökideks, sest selle krõmpsuv struktuur hoiab teid kaua täis, kuid ei tundu kõhus raskena. Tänu oma peenele, kergelt hapukale maitsele on see ideaalne alus mitmekülgsete salatite valmistamiseks - kas iseseisvalt, koos värskete maitsetaimedega või koos puuviljade või pähklitega.
Hoolimata vähesest kalorsusest on lollo rosso kõrge kiudainesisaldusega ja võib seega stimuleerida seedimist ja toetada tervislikku ainevahetust. Need, kes lisavad regulaarselt Lollo Rosso oma toidule, saavad kasu ka selle leeliselisest toimest, mis aitab säilitada organismi happe-aluse tasakaalu. Kuna lollo rosso ei sisalda peaaegu üldse nitraati, on see hästi talutav ka lastele ja tundliku kõhuga inimestele. Lollo rosso salatis sisalduvad A- ja C-vitamiinid võivad tugevdada immuunsüsteemi, toetada rakkude uuenemist ning aidata kaasa terve naha ja selge jume saavutamisele.
Kui ostate lollo rosso, veenduge, et lehed on krõbedad ja servad ei ole veel närbunud. Nii saate olla kindel, et lollo rosso on värske. Selleks, et saaksite oma salatit pärast ostmist võimalikult kaua nautida, peaksite lollo rosso salatitsäilitama külmkapis. Tavalises külmkapis säilib see värskena umbes kaks päeva, samas kui tavalises külmkapis BioFresh Fruit & Köögivilja ohutu from Liebherr säilib see kuni 13 päeva. Selles värskete toiduainete kambris on eriti kõrge õhuniiskus ja temperatuur veidi üle 0 °C, kus salatid, puuviljad ja muud köögiviljad tunnevad end eriti hästi. See tähendab, et saate lollo rosso salatit ja selle väärtuslikke toiteväärtusi kauem nautida.
*Kõiki esitatud spetsifikatsioone tuleb käsitleda suunaväärtustena ja need sõltuvad igal juhul toidu liigist ja nõuetekohasest säilitamisest ilma külmaahela katkestusteta alates saagikoristusest/tootmisest kuni Liebherri seadmeni. Kui toiduainetel on teave minimaalse säilimisaja kohta, kehtib alati pakendil olev kuupäev.
