Arbuusi - tervislik, madala kalorsusega värskendav jook
Arbuusi kõrge veesisaldusega (umbes 95 %) on ideaalne värskendaja ja aitab säilitada vedelikutaset. Selles artiklis saate teada kõike arbuusi toiteväärtuse, vitamiinide ja kalorite kohta, samuti nõuandeid säilitamise ja valmistamise kohta. Samuti selgitame, kas koerad võivad arbuusi süüa ja kuidas saab seda puuvilja täiuslikult grillida.
Säilitamisaeg*
| EasyFresh ohutu 7 °C koos õhu reguleerimise plaadiga | 10 päeva |
| Külmikukamber 7 °C | 8 päeva |
| Sügavkülmiku kamber -18 °C | 12 kuud |
Põhipunktid
- Madal kalorsus: ainult 24 kcal 100 g kohta.
- Rikkalikult vitamiine: sisaldab A- ja C-vitamiini.
- Veesisaldus: koosneb 95 % ulatuses veest.
- Säilitamine: säilib külmikus värskena kuni 10 päeva.
- Koerad: jah, nad võivad süüa arbuusi, kuid ilma seemnete ja kooreta.
Arbuus - sisukord
- Arbuus: kasvatamine, päritolu ja küsimus - kas puu või köögivili?
- Arbuus: toiteväärtused, vitamiinid ja nende kasulikkus tervisele
- Kas koertel on lubatud arbuusi süüa?
- Arbuusi õige säilitamine: näpunäited maksimaalse värskuse tagamiseks
- Arbuusi grillimine: värskendav retsept suveks
- See võib teid samuti huvitada
Arbuus: kasvatamine, päritolu ja küsimus - kas puu või köögivili?
Arbuusi on pärit Lõuna-Aafrikast, kus ta kasvab optimaalsetes kliimatingimustes. Ta vajab palju päikest ja kuiva, liivast mulda. See kasvab seal metsikult ja on sageli kibeda maitsega. Seemneid röstitakse ja süüakse suupistetena.
Kuigi arbuusi (Citrullus lanatus) peetakse sageli puuviljaks, kuulub ta botaaniliselt puuviljade ja köögiviljade perekonda. Ta kuulub kurkide sugukonda (Cucurbitaceae), kuhu kuuluvad ka kõrvitsad, kurgid ja kabatšokid.
Arbuusi ostmisel pöörake tähelepanu helile: kui melonile koputades kostub tümpsuv heli, siis on see märk sellest, et melon on küps. Kui see aga kõlab õõnsalt ja metalselt, ei ole see veel tarbimiseks valmis.
Arbuus: toiteväärtused, vitamiinid ja nende kasulikkus tervisele
Arbuus ei ole mitte ainult värskendav, vaid ka toitaineterikas. See sisaldab C- ja A-vitamiini , mis on olulised immuunsüsteemi ja naha tervise jaoks. See sisaldab ka selliseid mineraalaineid nagu raud ja on madala naatriumisisaldusega. 100 g arbuusitükis on ainult 24 kcal. Nende kõrge veesisaldus tagab kiire täiskõhutunde, ilma et tarbiksite palju kaloreid. Arbuusis sisalduvad antioksüdandid võivad samuti aidata kaasa neerude tervisele.
Kas koertel on lubatud arbuusi süüa?
Jah, koerad võivad arbuusi süüa, kuid seemned tuleks eemaldada, sest neid on raske seedida. Puuviljad on tervislik ja madala kalorsusega maiuspala teie neljajalgsele sõbrale ning aitavad neid kuumadel päevadel värskendada. Paku arbuus kindlasti väikeste tükkidena ja ilma kooreta, et vähendada seedetrakti häireid.
Arbuusi õige säilitamine: näpunäited maksimaalse värskuse tagamiseks
Arbuusi värskuse säilitamiseks on soovitatav seda säilitada külmkapis. Tavalises külmkapis säilib see värskena kuni kaheksa päeva, kuid 10 päeva külmkapis EasyFresh seifis. Teise võimalusena võib seda hoida jahedas ja pimedas keldris kuni kaks nädalat või sügavkülmas 12 kuud. Olge ettevaatlik, et melon ei jääks liiga kauaks seisma, sest see võib muutuda jahuseks.
Arbuusi grillimine: värskendav retsept suveks
Grillige arbuus ainulaadse maitseelamuse saamiseks! Lõika melon paksudeks viiludeks ja grilli neid 2-3 minutit mõlemalt poolt. See intensiivistab magusat maitset ja annab melonile suitsuse noodi. Serveeri grillitud tükid värskendava lisandina fetajuustu või piparmündiga.
*Kõiki esitatud spetsifikatsioone tuleb käsitleda suunaväärtustena ja need sõltuvad igal juhul toidu liigist ja nõuetekohasest säilitamisest ilma külmaahela katkestusteta alates saagikoristusest/tootmisest kuni Liebherri seadmeni. Kui toiduainetel on teave minimaalse säilimisaja kohta, kehtib alati pakendil olev kuupäev.
