Дыня ханидью - питательный овощ с небольшим количеством калорий
Небо ярко-голубое, погода манит вас на природу, и в какой-то момент вам захотелось сочного и полезного перекуса. В жаркие дни идеальное освежающее средство - дыня honeydew. Но помимо того, что это овощ, а не фрукт, у этого деликатеса есть и другие удивительные качества. В этой статье вы узнаете интересные факты о происхождении, названии, ингредиентах и калорийности дыни honeydew.
Время хранения*
| Контейнер EasyFresh 7 °C с пластиной для регулировки подачи воздуха | 17 дней |
| Холодильное отделение 7 °C | 14 дней |
| Морозильник -18 °C | 8 месяцев |
Ключевые моменты
- Дыня Honeydew - разновидность сахарной дыни, сочная и сладкая.
- Он содержит ценные витамины, такие как витамин С и провитамин А, а также минералы.
- Всего 35 калорий на 100 граммов дыни - это низкокалорийный, но питательный перекус.
- При оптимальных условиях дыни могут храниться более двух недель.
- Цвет кожицы не указывает на степень спелости.
Дыня Honeydew и ее калорийность: все, что нужно знать об этом сладком фрукте
Овощи - это однолетние растения, т.е. растения, которые умирают через год. Это относится и к дыням. Они относятся к семейству огуречных и подразделяются на арбузы и сахарные дыни. Если арбузы произошли непосредственно от кабачка, то сахарные дыни - от огурца.
Полезная дыня медовик - очень популярный сорт сахарной дыни. Обычно, когда мы слышим название "медовая дыня", мы представляем себе классическую ярко-желтую дыню. Так называемая "Желтая канарейка" - самый известный сорт, который обычно называют просто медовой дыней. Однако дыни могут иметь белую, зеленоватую или пятнистую кожуру. Мякоть дыни медовик обычно отличается сочностью и сладостью, у большинства сортов она белая или светло-зеленая.
Дыня - это старое и хорошо прижившееся культурное растение из тропиков и субтропиков. Однако мнения по поводу их точного происхождения расходятся. Поскольку дикие сорта до сих пор можно встретить в африканском регионе Сахель, часто считается, что дыня появилась именно там. Однако генетический анализ вкусного огурца указывает на азиатское происхождение.
Витамины, пищевая ценность и калорийность медовой дыни
Освежающий, приятно сладкий и к тому же полезный: в нем содержится множество витаминов, минералов и вторичных растительных веществ, что делает его настоящим энергетиком. По сравнению с арбузами, он содержит большее количество этих питательных веществ. Этих питательных веществ в сахарных дынях, как правило, больше, чем в арбузах.
Особенно впечатляет высокое содержание калия. Это также является причиной мочегонного эффекта медовой дыни. Витамин С и провитамин А также содержатся в дынях в больших количествах. Эти два вещества обеспечивают антиоксидантное действие дыни в организме. Это укрепляет иммунитет и сердечно-сосудистую систему. Другими составляющими являются, например, железо, фосфор, цинк и витамины группы В. Всего 35 калорий на 100 граммов дыни - идеальная закуска для тех, кто следит за калориями.
Вопреки распространенному мнению, цвет кожицы не является показателем спелости дыни, так как зависит от сорта. Важными характеристиками спелости являются запах, твердость кожицы и звук. Покупая дыню, вы можете проверить ее спелость, понюхав конец стебля и слегка нажав на кожуру.
Легкое охлаждение предотвращает слишком быстрое созревание овощей, что приводит к потере свежести и порче. Однако дыням не нравится слишком холодная погода. В неразрезанном виде он может храниться в холодильнике при температуре 7 °C до двух недель или даже до 17 дней в холодильнике Liebherr Контейнер EasyFresh. Дыню можно хранить в морозильнике до восьми месяцев.
*Все приведенные характеристики должны рассматриваться как ориентировочные значения и зависят в каждом конкретном случае от типа продукта и правильного хранения без прерывания холодовой цепи от сбора урожая/производства до прибора Liebherr. Если на продуктах питания есть информация о минимальном сроке годности, то дата, указанная на упаковке, всегда имеет значение.
