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Wildfleisch – Nährwerte aus Wald und Flur | FreshMAG by Liebherr
Wildfleisch hat zudem nur wenig Kalorien: Je nach Tierart liefert es durchschnittlich nur etwa 100 bis 150 Kilokalorien pro 100 Gramm .
Gurke: Nährwerte, Nährstoffe und Kalorien | FreshMAG by Liebherr
Kalorienarm und wasserreich : Die Gurke besteht zu etwa 95 % aus Wasser und enthält nur 12–15 Kalorien pro 100 g – ideal für eine kalorienbewusste Ernährung.
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Ananas: Nährwerte, Kalorien und Vitamine | FreshMAG by Liebherr
Es gibt über 100 verschiedene Sorten, aber nur wenige werden auf dem Weltmarkt gehandelt.
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Austern: Nährwerte, Kalorien und Co. | FreshMAG by Liebherr
Gleichzeitig liefern Austern viele Proteine, denn sie besitzen etwa 9 bis 10 g hochwertiges Eiweiß pro 100 g .
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Thunfisch – Nährwerte, Proteine und Kalorien | FreshMAG by Liebherr
Reiner Thunfisch enthält etwa 100–120 Kalorien pro 100 Gramm . Der genaue Wert kann je nach Sorte und Zubereitungsart leicht variieren.
Spargel: Nährwerte, Vitamine und Co. | FreshMAG by Liebherr
Außerdem sind in grünem Spargel deutlich mehr Nährstoffe und Mineralstoffe enthalten als bei weißem Spargel – zum Beispiel enthält grüner Spargel 312 mg Kalium pro 100 g, während in weißem Spargel nur
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Schwarzwurzel – alles rund um Nährwerte und Wirkung | FreshMAG by Liebherr
Schwarzwurzeln enthalten etwa 50 bis 60 Kalorien pro 100 Gramm und sind damit außerdem eine kalorienarme, nährstoffreiche Gemüseoption.
Aprikose – die süße Steinfrucht voller Nährwerte | FreshMAG by Liebherr
Mit nur rund 48 Kalorien pro 100 Gramm zählen Aprikosen zu den besonders leichten Obstsorten. Sie bestehen zu über 80 % aus Wasser.
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Zwiebel: Nährwerte, Kalorien und Co.| FreshMAG by Liebherr
Mit nur rund 40 Kalorien auf 100 g gehört die Zwiebel zu den leichteren Gemüsesorten.
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Rucola: Nährwerte, Kalorien und Vitamine | FreshMAG by Liebherr
Rucola eignet sich mit rund 25 Kalorien pro 100 g hervorragend für eine bewusste Ernährung.
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